今日永州讯（通讯员 杜艳娥）为帮助学生正确认识青春期身心变化，掌握科学的心理调适方法，促进学生身心健康发展，5月29日，零陵区徐家井小学举行“呵护青春心灵，助力健康成长”青春期心理健康知识讲座。近200名学生参加了此次活动，讲座由学校专职心理老师主讲。

讲座伊始，心理老师以亲切自然的方式，引导学生们思考“什么是青春期”，从生理和心理两个维度阐述了青春期的含义，帮助同学们建立起对这一特殊成长阶段的初步认知。随后，她从家庭环境、同伴关系、社会文化等多个角度，深入浅出地分析了影响青春期心理发展的各类因素，让学生们意识到自身情绪与行为变化背后的深层原因。

针对“如何面对多变的青春期”这一核心议题，心理老师结合具体案例，向同学们传授了多种实用的情绪管理技巧和人际沟通方法。她鼓励大家正视成长中的困惑与挑战，学会接纳自我、积极求助，用阳光的心态迎接青春的每一天。讲座最后，心理老师还简要介绍了心理健康的基本标准，帮助同学们建立起科学、全面的心理健康观念。

活动尾声，心理老师寄语全体同学：“青春期是人生中一段充满变化与可能的旅程，愿你们学会倾听内心的声音，勇敢面对成长的烦恼，用理解和包容对待自己与他人，在青春的道路上自信、从容地前行。”

本次讲座内容贴近学生实际，语言生动易懂，现场气氛热烈，互动积极。同学们纷纷表示受益匪浅，不仅加深了对青春期的理解，也掌握了更多调节情绪、应对压力的方法。零陵区徐家井小学将持续关注学生心理健康，开展系列主题教育活动，为学生的全面发展和终身幸福奠基。