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湖南省气象台03月02日16时发布寒潮橙色预警:
预计2日20时至4日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州北部、永州北部、怀化、娄底、湘西州最低气温或平均气温将下降12℃以上，最低气温≤4℃，并可能伴有5级以上偏北大风，请注意防范。
湖南省气象台03月02日16时发布强对流蓝色预警:
预计2日20时至3日20时，长沙、株洲北部、湘潭、衡阳北部、邵阳、岳阳东南部、益阳南部、永州西北部、怀化、娄底将出现8～10级雷暴大风或冰雹天气，并伴有局地短时强降水，请加强防范。
寒潮来袭
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一起来看看
饮食上应多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如肉类、鱼类、豆类等。同时，也要多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，以增强身体的抵抗力。
寒潮伴随强降水、冰雹、雷暴大风等强对流天气，雨雪天气造成路面湿滑，需防范对交通出行的影响。
按照中医学理论，每个人的体质不同，因而在进补前，应辨明体质，按个体情况决定是否需要进补，“虚则补之，实则泻之”。
1.“亚健康”人群
平时没有明确的慢性疾病，但因长期劳累、熬夜、压力负担过重而致身体虚弱、易感冒、怕冷、疲劳、失眠、健忘等，可通过进补恢复精神。
2.中老年人群
上了年纪之后，经常感觉注意力不集中、头发花白、视力下降、头晕耳鸣、记忆力差、腰背酸痛、神疲乏力、夜尿频多等，适当进补，可以补益气血、补肾强筋、延缓衰老。
3.患有慢性病，但处于稳定期的人群
患有慢性支气管炎、冠心病、贫血、慢性胃炎、慢性肝炎、慢性肾炎、骨关节病等人群或病后体弱者，通过进补可帮助巩固疗效，改善症状，增强体质。
1.体质健壮的人群
身体强健，很少出现乏力症状，平时不容易感冒、食欲不振、大便溏泄等人群，不必强求进补。
2.急性病或慢性病处在发作期的人群
感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛、腹泻等急性疾病，或处于慢性病的急性发作期、肝功能异常、患有某些传染性疾病的人群，均应先治疗原发疾病，控制病情。待病情控制或缓解后，再由医生决定是否可以进补。
来源： 湖南天气
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