今日永州讯(新田融媒体记者 李月娟)4月14日晚,新田县八段锦三级社会体育指导员暨八段锦“进机关、进校园”骨干培训班在县文体中心正式开班。副县长周宏武出席开班仪式。
本次培训为期八天,共有260余人参加。培训采用“理论+实践”相结合的方式进行,内容包括八段锦的历史背景、养生原理及其对身体健康的益处,同时重点讲解了“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等八式动作的基本要领和养生功效。实操环节通过分组练习和情景模拟,帮助参训人员更好地掌握动作细节。在教练的指导下,参训人员学习热情高涨,课堂互动积极,展现出浓厚的学习兴趣。
八段锦以其动作简洁、易学易练著称,能够有效促进身体舒展、畅通经络,兼具良好的医疗保健价值,深受大众喜爱。未来,新田县相关部门将通过公益推广和科学指导,推动八段锦在机关、校园和社区的普及,吸引更多居民参与全民健身活动,为建设健康新田奠定坚实基础。
来源: 今日永州
作者: 李月娟
编辑:
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今日永州讯(新田融媒体记者 李月娟)4月14日晚,新田县八段锦三级社会体育指导员暨八段锦“进机关、进校园”骨干培训班在县文体中心正式开班。副县长周宏武出席开班仪式。
本次培训为期八天,共有260余人参加。培训采用“理论+实践”相结合的方式进行,内容包括八段锦的历史背景、养生原理及其对身体健康的益处,同时重点讲解了“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等八式动作的基本要领和养生功效。实操环节通过分组练习和情景模拟,帮助参训人员更好地掌握动作细节。在教练的指导下,参训人员学习热情高涨,课堂互动积极,展现出浓厚的学习兴趣。
八段锦以其动作简洁、易学易练著称,能够有效促进身体舒展、畅通经络,兼具良好的医疗保健价值,深受大众喜爱。未来,新田县相关部门将通过公益推广和科学指导,推动八段锦在机关、校园和社区的普及,吸引更多居民参与全民健身活动,为建设健康新田奠定坚实基础。
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